Waking Up: Meditation & Wisdom

Признат као избор за 2025. од стране НИТ Вирецуттер-а
Хиљаде широм света називају Вакинг Уп мењајући живот. Без обзира да ли желите бољи сан, више јасноће или дубљу медитацију, Вакинг Уп је ваш потпуни водич.

Шта је унутра
- Уводни курс—28-дневни програм који је трансформисао хиљаде
- Дневна медитација са Семом Харисом
- Тренуци—кратка размишљања када су вам најпотребнија
- Дневни цитат—искра увида сваког дана
- Рефлексије—лекције које мењају перспективу
- Спавање—разговори и медитације које ће вам помоћи да се одморите
- Тајмер за медитацију—прилагодите сопствене сесије
- Огромна библиотека медитација, теоријских сесија, животних курсева, разговора и питања и одговора
- Заједница— повежите се са члановима да бисте разговарали о медитацији, филозофији, психоделицима и још много тога

Зашто се буђење истиче
За разлику од конвенционалних апликација за медитацију, Вакинг Уп спаја праксу са теоријом - тако да не само да научите да медитирате, већ и разумете како то трансформише ваш ум. То је медитација, наука и безвременска мудрост на једном месту.

Теме и технике
Наша библиотека комбинује контемплативне традиције са модерном науком, нудећи алате и за праксу и за разумевање. Технике укључују свесност (Випассана), љубазност, скенирање тела, јога нидру и праксе недвојне свести из Дзогцхена, Зена и Адваита Веданте. Теме обухватају неуронауку, психологију, стоицизам, етику, психоделику, продуктивност и срећу.

Садржај и наставници
Направио неуронаучник и аутор бестселера Сам Харрис, Вакинг Уп садржи водеће гласове у медитацији, филозофији и психологији:
- Вежбајте—Випассана, Зен, Дзогцхен, Адваита Веданта (Јосепх Голдстеин, Диана Винстон, Адиасханти, Хенри Схукман, Рицхард Ланг)
- Теорија—Филозофија и наука о свести, етици и благостању (Алан Вотс, Шарлот Џоко Бек, Џоан Толифсон, Џејмс Лоу, Даглас Хардинг)
- Живот—Сабраност у односима, продуктивност, стоицизам и још много тога (Давид Вхите, Оливер Буркеман, Маттхев Валкер, Аманда Кнок, Доналд Робертсон, Боб Валдингер)
- Разговори—Сам Харис са Јувалом Ноом Хараријем, Мајклом Поланом, Морган Хауслом, Роландом Грифитсом, Калом Њупортом, Шинзен Јангом и другима
- Питања и одговори—Сам Харис са Џозефом Голдштајном, Адјашантијем, Хенријем Шукманом, Џеком Корнфилдом, Лох Кели

Креирао Сам Харис
Неуронаучник и аутор бестселера Сем Харис изградио је Вакинг Уп као ресурс који је желео да има када је почео да медитира пре 30 година. Свака пракса, курс и наставник су изабрани због своје моћи да промене животе.

Препоруке
"Буђење је довело до моје најдоследније праксе медитације. Породица и особље је такође користе јер је тако моћно средство." -Ендру Хуберман, неуронаучник
"Буђење је критичан део моје свакодневне праксе. То је мој циљ за присуство, мир и добробит." — Рич Рол, спортиста и аутор
„Буђење је најважнији водич за медитацију који сам икада користио. — Петер Аттиа, МД
„Ако сте имали проблема да уђете у медитацију, ова апликација је ваш одговор!“ —Сузан Кејн, ауторка бестселера

Бесплатно за свакога ко то не може да приушти
Никада не желимо да новац буде разлог зашто неко не може имати користи.

Претплате се обнављају осим ако аутоматско обнављање није онемогућено 24 сата пре истека текућег периода. Управљајте у подешавањима Аппле налога. Плаћање је наплаћено са вашег Аппле налога.

Услови: хттпс://вакингуп.цом/термс-оф-сервице/
Приватност: хттпс://вакингуп.цом/приваци-полици/
Гаранција задовољства: Пошаљите е-пошту суппорт@вакингуп.цом за пун повраћај новца.