Waking Up: Meditation & Wisdom

Njohur si zgjedhje e vitit 2025 nga NYT Wirecutter
Mijëra në mbarë botën e quajnë Waking Up ndryshimin e jetës. Pavarësisht nëse dëshironi gjumë më të mirë, më shumë qartësi ose meditim më të thellë, Waking Up është udhëzuesi juaj i plotë.

Çfarë ka brenda
- Kursi hyrës—programi 28-ditor që ka transformuar mijëra
- Meditim ditor me Sam Harris
- Momente - reflektime të shkurtra kur keni më shumë nevojë për to
- Citate ditore—një shkëndijë depërtimi çdo ditë
- Reflektime-mësime që ndryshojnë këndvështrimin
- Gjumi - biseda dhe meditime për t'ju ndihmuar të pushoni
- Kohëmatësi i meditimit—përshtatni seancat tuaja
- Një bibliotekë e gjerë meditimesh, seancash teorike, kurse jete, biseda dhe pyetje dhe përgjigje
- Komunitet - lidheni me anëtarët për të diskutuar mbi meditimin, filozofinë, psikedelikët dhe më shumë

Pse dallon Waking Up
Ndryshe nga aplikacionet konvencionale të meditimit, Waking Up ndërthur praktikën me teorinë – kështu që jo vetëm mësoni të meditoni, por edhe kuptoni se si ajo transformon mendjen tuaj. Është meditim, shkencë dhe mençuri e përjetshme në një vend.

Temat dhe teknikat
Biblioteka jonë kombinon traditat soditëse me shkencën moderne, duke ofruar mjete si për praktikë ashtu edhe për të kuptuar. Teknikat përfshijnë ndërgjegjësimin (Vipassana), Dashurinë e Dashurisë, skanimet e trupit, Yoga Nidra dhe praktikat e ndërgjegjësimit jo të dyfishtë nga Dzogchen, Zen dhe Advaita Vedanta. Temat përfshijnë neuroshkencën, psikologjinë, stoicizmin, etikën, psikedelikët, produktivitetin dhe lumturinë.

Përmbajtja dhe mësuesit
Krijuar nga neuroshkencëtari dhe autori më i shitur Sam Harris, Waking Up përmban zëra kryesorë në meditim, filozofi dhe psikologji:
- Praktikoni—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Teori—Filozofia dhe shkenca e ndërgjegjes, etikës dhe mirëqenies (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Jeta - Vetëdija në marrëdhënie, produktiviteti, stoicizmi dhe më shumë (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Biseda—Sam Harris me Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young dhe më shumë
- Pyetje dhe përgjigje—Sam Harris me Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Krijuar nga Sam Harris
Neuroshkencëtari dhe autori më i shitur Sam Harris e ndërtoi Waking Up si burimin që dëshironte të kishte kur filloi të meditonte 30 vjet më parë. Çdo praktikë, kurs dhe mësues zgjidhet për fuqinë e saj për të ndryshuar jetë.

Dëshmi
"Zgjimi ka çuar në praktikën time më të qëndrueshme të meditimit. Familja dhe stafi gjithashtu e përdorin atë sepse është një mjet kaq i fuqishëm." - Andrew Huberman, neuroshkencëtar
"Zgjimi është një pjesë kritike e praktikës sime të përditshme. Është dëshira ime për praninë, paqen dhe mirëqenien." — Rich Roll, atlet dhe autor
"Zgjimi është udhëzuesi më i rëndësishëm i meditimit që kam përdorur ndonjëherë." - Peter Attia, MD
"Nëse keni pasur vështirësi të futeni në meditim, ky aplikacion është përgjigjja juaj!" -Susan Cain, autorja më e shitur

Falas për këdo që nuk mund ta përballojë atë
Ne kurrë nuk duam që paratë të jenë arsyeja që dikush nuk mund të përfitojë.

Abonimet rinovohen nëse rinovimi automatik nuk çaktivizohet 24 orë përpara përfundimit të periudhës aktuale. Menaxho në cilësimet e llogarisë Apple. Pagesa e ngarkuar në llogarinë tuaj Apple.

Kushtet: https://wakingup.com/terms-of-service/
Privatësia: https://wakingup.com/privacy-policy/
Garancia e kënaqësisë: Dërgo email në support@wakingup.com për një rimbursim të plotë.