Waking Up: Meditation & Wisdom

Recunoscut ca o alegere din 2025 de către NYT Wirecutter
Mii de oameni din întreaga lume sună la Trezire care schimbă viața. Indiferent dacă vrei un somn mai bun, mai multă claritate sau o meditație mai profundă, Waking Up este ghidul tău complet.

Ce este înăuntru
- Curs introductiv — program de 28 de zile care a transformat mii de oameni
- Meditație zilnică cu Sam Harris
- Momente - scurte reflecții atunci când aveți cea mai mare nevoie de ele
- Citat zilnic – o scânteie de perspectivă în fiecare zi
- Reflecții—lecții care schimbă perspectiva
- Somn — discuții și meditații pentru a vă ajuta să vă odihniți
- Cronometru de meditație - personalizați-vă propriile sesiuni
- O bibliotecă vastă de meditații, sesiuni de teorie, cursuri de viață, conversații și întrebări și răspunsuri
- Comunitate — conectați-vă cu membrii pentru a discuta despre meditație, filozofie, psihedelice și multe altele

De ce iese în evidență trezirea
Spre deosebire de aplicațiile convenționale de meditație, Waking Up îmbină practica cu teoria, astfel încât nu numai că înveți să meditezi, ci și să înțelegi cum îți transformă mintea. Este meditație, știință și înțelepciune atemporală într-un singur loc.

Subiecte și tehnici
Biblioteca noastră combină tradițiile contemplative cu știința modernă, oferind instrumente atât pentru practică, cât și pentru înțelegere. Tehnicile includ mindfulness (Vipassana), Loving-Kindness, scanări corporale, Yoga Nidra și practici de conștientizare nonduală din Dzogchen, Zen și Advaita Vedanta. Subiectele acoperă neuroștiință, psihologie, stoicism, etică, psihedelice, productivitate și fericire.

Conținut și profesori
Creat de cercetătorul în neuroștiință și autorul de bestseller-uri Sam Harris, Waking Up prezintă voci importante în meditație, filozofie și psihologie:
- Practică—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Teoria—Filosofia și știința conștiinței, eticii și bunăstării (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Viața — Mindfulness în relații, productivitate, stoicism și multe altele (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Conversații—Sam Harris cu Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young și alții
- Întrebări și răspunsuri—Sam Harris cu Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Creat de Sam Harris
Omul de știință și autorul de bestselleruri Sam Harris a construit Waking Up ca resursa pe care și-ar fi dorit să o aibă când a început să mediteze acum 30 de ani. Fiecare practică, curs și profesor este ales pentru puterea sa de a schimba vieți.

Mărturii
"Waking Up a condus la cea mai consecventă practică a mea de meditație. Familia și personalul o folosesc și pentru că este un instrument atât de puternic." — Andrew Huberman, neurolog
"Trezirea este o parte esențială a practicii mele zilnice. Este cea mai potrivită prezență, pace și bunăstare." — Rich Roll, atlet și autor
„Trezirea este cel mai important ghid de meditație pe care l-am folosit vreodată.” —Peter Attia, MD
„Dacă ai întâmpinat dificultăți în a medita, această aplicație este răspunsul tău!” — Susan Cain, autoare de best-seller

Gratuit pentru oricine nu își poate permite
Nu vrem niciodată ca banii să fie motivul pentru care cineva nu poate beneficia.

Abonamentele se reînnoiesc, cu excepția cazului în care reînnoirea automată este dezactivată cu 24 de ore înainte de încheierea perioadei curente. Gestionați în setările contului Apple. Plata debitată în contul dvs. Apple.

Termeni: https://wakingup.com/terms-of-service/
Confidențialitate: https://wakingup.com/privacy-policy/
Garanție de satisfacție: e-mail support@wakingup.com pentru o rambursare completă.