BodBot AI Personal Trainer

BodBot - Planificator de antrenament AI și antrenor personal
O IA mai bună, antrenamente mai bune.

Propia dvs. aplicație de antrenament personal alimentată de AI
BodBot oferă antrenamente hiperpersonalizate, adaptate obiectivelor, echipamentului, nivelului de fitness și programului dvs. Indiferent dacă te antrenezi acasă, te antrenezi cu greutăți la sală sau nu faci antrenamente cu echipament din mers, AI nostru de ultimă oră adaptează fiecare antrenament în timp real pentru a maximiza progresul, eficiența și rezultatele. Fiecare antrenament, exercițiu și set este planificat pentru tine - de la set la set și antrenament la antrenament.

Antrenează-te mai inteligent cu planuri de antrenament personalizate

Planificator de antrenament bazat pe inteligență artificială: rutinele dvs. de exerciții evoluează în funcție de performanță, de recuperare și chiar de sesiunile sărite
Rezultate conform condițiilor tale: construiește mușchi cu antrenamente de forță, crește fitness-ul cardio cu antrenamente HIIT sau arde grăsimi cu antrenamente de slăbire concepute pentru corpul tău unic
Fitness oricând, oriunde: fără sală de sport? Nici o problemă. Obțineți o programare de fitness la nivel de experți cu exerciții pentru greutatea corporală sau orice echipament pe care îl aveți

Adaptare inteligentă și urmărire a progresului

Monitor inteligent de fitness: aplicația dvs. personală de antrenament ajustează în mod inteligent repetările, seturile, greutatea și intensitatea pentru a vă menține să progresați - fără mușchi, mișcări sau articulații lăsate în urmă
Coaching conștient de stilul de viață: planurile de antrenament se adaptează nivelurilor de activitate zilnică, somnului și programului din lumea reală. Pierzi un antrenament sau mergi la drumeții dintr-un capriciu? Ne vom ajusta în consecință
Structură perfectă de antrenament: obțineți o programare echilibrată cu circuite, superseturi și recuperare strategică pentru eficiență maximă

Coaching fizic personalizat

Instrucțiuni pas cu pas și videoclipuri de antrenament - fiecare exercițiu explicat în detaliu
Evaluări inteligente: Deblocați modele de mișcare mai bune cu evaluări specifice ale mobilității, forței și posturii - de la antrenamente pentru începători la tehnici avansate de antrenament cu greutăți
Rutina dvs. de antrenament personalizată: Fără planuri de fitness pentru tăiat prăjituri. Reglați dificultatea și vizați mușchii specifici pe măsură ce vă antrenați

Alimentați-vă antrenamentele cu o nutriție inteligentă

Planificare inteligentă a meselor: alimentația dumneavoastră se adaptează zilnic în funcție de intensitatea antrenamentului și de nevoile de recuperare
Urmărirea macro simplificată: AI calculează proteine, carbohidrați și grăsimi optime pentru obiectivele dvs. specifice și sarcina de antrenament
Mâncați pentru obiectivele dvs.: indiferent dacă vă construiți mușchi sau ardeți grăsimi, obțineți sugestii de mese care vă accelerează rezultatele
Sincronizare antrenament-nutriție: zi cu picioare mai grele? Mai multe calorii. Zi de odihnă? Macrocomenzi ajustate. La fel ca și când ai un nutriționist care urmărește fiecare antrenament
Obiectiv nou? Vă vom ajuta nu numai cu macro-urile, ci și cu micronutrienții

Aplicația completă de fitness care funcționează pentru tine
Nu trebuie să-ți dai seama ce exerciții să faci - BodBot le face pentru tine. Indiferent dacă începi să începi fitness sau ești un lifter avansat, fiecare rutină de antrenament este optimizată pentru un impact maxim.
Perfect pentru fiecare călătorie de fitness:

Ischio-jambierii strânși? Probleme de mobilitate a umerilor? Dezechilibre musculare? BodBot identifică, ajustează și vă ajută să vă îmbunătățiți
Spatele mai slab decât pieptul? Vrei să dezvolți mușchi specifici, cum ar fi bicepșii sau fesierii? Vom aborda totul
Antrenamente acasă, sesiuni de sală sau antrenament cu greutatea corporală oriunde
Cardio, HIIT, antrenament de forță și antrenamente de slăbire, toate într-o singură aplicație
Urmărirea progresului care arată rezultate reale

Și dacă pierdeți o sesiune de antrenament sau adăugați activitate suplimentară, planul dvs. de fitness se actualizează automat pentru a vă menține pe drumul cel bun. Așa cum un antrenor personal bun creează planuri de antrenament personalizate, coachingul AI de la BodBot oferă rutine de exerciții bazate pe știință care evoluează odată cu tine.
Caracteristici care ne deosebesc:

Antrenament acasă fără echipament necesar
Videoclipuri de exerciții pentru fiecare mișcare
Antrenamente pentru începători până la programe de antrenament avansate
Planificator de antrenament în timp real care se adaptează zilnic
Urmărirea progresului pentru putere, cardio și pierdere în greutate
Experiență în aplicația de formare profesională și personală la o fracțiune din cost

Călătoria ta de fitness, reimaginată. Ești gata să te antrenezi mai inteligent? Descărcați BodBot - planificatorul dvs. de antrenament AI și aplicația de antrenament personal astăzi.