
tuanny Rodrigues
estou usando o app ha 1 semana e tenho feitos os exercícios conforme indicado.. adorei o mecanismo e a forma de apresentação do app e exercicios.. facil de entender com explicações sobre o q deve ser feito e cronometro p ajudar na execução... indico a todos q necessitam de fortalecimento pois esse app ajudará bastante vc
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Ana Maria da Silva
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ótimo, tenho treinado todos os dias e tenho sentido melhorias significativas. Sigo as dicas e estou me sentindo muito bem e aumentando minha autoestima.
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Flávio Catania
O app é simples, porém, poderoso! Te ajuda a fazer os exercícios todo dia, de forma consistente, mantendo uma frequência incrível, o que é umas das principais premissas desse tipo de exercício. Ele também tem variações entre as sessões de treino, de forma didática e fáceis de serem aplicadas. Tem me ajudado muito e já posso perceber resultados notáveis em poucas semanas. Vale muito a pena!
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