Waking Up: Meditation & Wisdom

Reconhecido como uma das Escolhas de 2025 pelo NYT Wirecutter
Milhares de pessoas no mundo todo consideram o Waking Up uma ferramenta transformadora. Seja para dormir melhor, ter mais clareza ou meditar mais profundamente, o Waking Up é o seu guia completo.

O que há
- Curso Introdutório — programa de 28 dias que transformou milhares
- Meditação Diária com Sam Harris
- Momentos — reflexões curtas quando você mais precisa
- Citação Diária — uma centelha de inspiração a cada dia
- Reflexões — lições que mudam a perspectiva
- Sono — palestras e meditações para ajudar você a descansar
- Temporizador de Meditação — personalize suas próprias sessões
- Uma vasta biblioteca de meditações, sessões teóricas, cursos de vida, conversas e perguntas e respostas
- Comunidade — conecte-se com os membros para discutir meditação, filosofia, psicodélicos e muito mais

Por que o Waking Up se destaca
Ao contrário dos aplicativos de meditação convencionais, o Waking Up combina prática com teoria — para que você não apenas aprenda a meditar, mas também entenda como isso transforma sua mente. É meditação, ciência e sabedoria atemporal em um só lugar.

Tópicos e Técnicas
Nossa biblioteca combina tradições contemplativas com ciência moderna, oferecendo ferramentas para prática e compreensão. As técnicas incluem atenção plena (Vipassana), bondade amorosa, varreduras corporais, Yoga Nidra e práticas de consciência não dual do Dzogchen, Zen e Advaita Vedanta. Os tópicos abrangem neurociência, psicologia, estoicismo, ética, psicodélicos, produtividade e felicidade.

Conteúdo e Professores
Criado pelo neurocientista e autor de best-sellers Sam Harris, Despertar apresenta vozes de destaque em meditação, filosofia e psicologia:
- Prática — Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Teoria — Filosofia e ciência da consciência, ética e bem-estar (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Vida — Atenção plena nos relacionamentos, produtividade, estoicismo e muito mais (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Conversas — Sam Harris com Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young, e muito mais
- Perguntas e Respostas — Sam Harris com Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Criado por Sam Harris
O neurocientista e autor de best-sellers Sam Harris construiu o Waking Up como o recurso que ele gostaria de ter tido quando começou a meditar há 30 anos. Cada prática, curso e professor é escolhido por seu poder de mudar vidas.

Depoimentos
“O Waking Up me levou à minha prática de meditação mais consistente. Minha família e equipe também o utilizam porque é uma ferramenta muito poderosa.” — Andrew Huberman, neurocientista
“O Waking Up é uma parte essencial da minha prática diária. É a minha fonte de referência para presença, paz e bem-estar.” — Rich Roll, atleta e autor
“O Waking Up é o guia de meditação mais importante que já usei.” —Peter Attia, MD
“Se você teve dificuldade para começar a meditar, este aplicativo é a solução!” —Susan Cain, autora de best-sellers

Grátis para quem não pode pagar
Nunca queremos que o dinheiro seja o motivo pelo qual alguém não pode se beneficiar.

As assinaturas são renovadas, a menos que a renovação automática seja desativada 24 horas antes do término do período atual. Gerencie nas configurações da conta Apple. O pagamento é cobrado na sua conta Apple.

Termos: https://wakingup.com/terms-of-service/
Privacidade: https://wakingup.com/privacy-policy/
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