Calorie Counter by Cronometer

ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲੋ - ਸਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣਾ, ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਡੇਟਾ, AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਫੋਟੋ ਲੌਗਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ-ਬੈਕਡ ਟੂਲਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਬਾਲਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
- ਵਿਆਪਕ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ - ਲੌਗ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ, ਅਤੇ 84 ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ
- 1.1M+ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਭੋਜਨ - ਬੇਮਿਸਾਲ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
- ਟੀਚਾ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਟੂਲ - ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਵਰਤ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਨਵਾਂ - ਫੋਟੋ ਲੌਗਿੰਗ
ਫੋਟੋ ਲੌਗਿੰਗ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਭਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਮੈਕਰੋਨਿਊਟਰੀਐਂਟਸ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ-ਟਿਊਨ ਸਰਵਿੰਗ। ਹਰੇਕ ਫੋਟੋ ਲੌਗ ਲੈਬ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ NCC ਡੇਟਾਬੇਸ ਐਂਟਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੀਆਂ
- ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਹਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ, ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਟੁੱਟਣਾ
- ਫੋਟੋ ਲੌਗਿੰਗ: ਸਨੈਪ, ਟ੍ਰੈਕ, ਦੁਹਰਾਓ।
- ਮੁਫਤ ਬਾਰਕੋਡ ਸਕੈਨਰ: ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੂਡ ਲੌਗਿੰਗ
- ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਏਕੀਕਰਣ: Fitbit, Garmin, Dexcom, Oura ਨਾਲ ਜੁੜੋ
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ: ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਕਸਟਮ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਚਾਰਟ: ਸਟੀਕ ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
- ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ: ਪਹਿਲਾਂ ਲੌਗ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਐਂਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਕਰੋ
- ਕਸਟਮ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕਸ: ਡਿਫੌਲਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਿਲੱਖਣ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਬਣਾਓ
- ਪੋਸ਼ਣ ਸਕੋਰ: 8 ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਤੱਕ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਭੋਜਨ ਸੁਝਾਅ: ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਓਰੇਕਲ: ਖਾਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
- ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਚਨਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
- ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਚਾਰਟ ਦੇਖੋ
- ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਛਾਪੋ: ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ PDF ਬਣਾਓ

ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਖੁਰਾਕ ਟਰੈਕਰ
ਡਾਕਟਰ, ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
ਕੈਲੋਰੀ ਲੌਗਸ, ਮੈਕਰੋ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਤਾਕਤ ਜਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ, ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਵੱਡਾ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸ
1.1M+ ਐਂਟਰੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ - ਆਮ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਐਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ।

ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਦ੍ਰਿਸ਼
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਓ। ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ Fitbit, Apple Watch, Samsung, WHOOP, Withings, Garmin, Dexcom ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਗੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।

Wear OS 'ਤੇ ਕਰੋਨੋਮੀਟਰ
ਆਪਣੀ ਘੜੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।

ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਗੋਲਡ (ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ)

ਉੱਨਤ ਸਾਧਨਾਂ ਲਈ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ:
- AI ਫੋਟੋ ਲੌਗਿੰਗ - NCC-ਸਰੋਤ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਲੌਗ ਕਰੋ
- ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ - ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਭੋਜਨ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ
- ਕਸਟਮ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕਸ - ਵਿਲੱਖਣ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
- ਪੋਸ਼ਣ ਸਕੋਰ - 8 ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ
- ਭੋਜਨ ਸੁਝਾਅ - ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵੇਖੋ
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਓਰੇਕਲ - ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
- ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ - ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ
- ਹੋਰ ਸੂਝ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਰਟਾਂ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ
- ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਛਾਪੋ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ PDF ਬਣਾਓ
- ਪਲੱਸ: ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ, ਵਿਅੰਜਨ ਆਯਾਤਕ, ਮੈਕਰੋ ਸ਼ਡਿਊਲਰ, ਟਾਈਮਸਟੈਂਪ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਲੌਗਿੰਗ

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ ਐਪ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਰੋਨੋਮੀਟਰ ਸਹੀ ਭੋਜਨ, ਕੈਲੋਰੀ, ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕ੍ਰੋਨੋਮੀਟਰ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ - ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ, ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਟ੍ਰੈਕਰ, ਅਤੇ AI ਫੋਟੋ ਲੌਗਿੰਗ ਐਪ ਜੋ ਸਟੀਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ।

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਵੇਰਵੇ
ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ:
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://cronometer.com/terms/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://cronometer.com/privacy/