FastWise AI

FastWise AI er din intelligente fasteassistent – ​​designet for å veilede deg gjennom hvert trinn av fastereisen. Enten du er ny på periodisk faste eller en erfaren proff som sikter på 72-timers utvidet faste, tilpasser FastWise AI seg til dine mål og gir sanntidsstøtte med vitenskapelig støttet innsikt.

🌟 Nøkkelfunksjoner:
✅ Smart Fasting Timer
Velg blant populære fasteprotokoller som 16:8, 18:6, OMAD, 24t, 48t eller 72t - eller tilpass din egen. Start, pause og stopp enkelt mens du visuelt sporer fremgangen din gjennom dynamiske ringer og soneindikatorer.

✅ AI Wellness Coach
Få personlig tilpassede tips og oppmuntring basert på fastevarighet, tid på dagen og erfaringsnivå. Treneren tilpasser seg stilen din – motiverende når det trengs, og beroligende når du presser deg gjennom tøffe øyeblikk.

✅ Fastesoner forklart
Forstå hva som skjer i kroppen din med sonebasert innsikt:
• Glykogenmangel
• Fettforbrenning
• Ketose
• Autofagi
• Økning av veksthormon

✅ Progress Dashboard
Visualiser dine streker, lengste faster og historiske prestasjoner for å holde deg motivert og konsekvent.

✅ Vitenskapsbasert veiledning
Hver anbefaling er støttet av vitenskapelige studier. Du vil også få lenker til pålitelige kilder som forklarer fordelene og risikoene ved forskjellige fastetrinn.

✅ Personvernvennlig
Ingen konto kreves. Helsedataene dine forblir på enheten.