Waking Up: Meditation & Wisdom

Erkend als een keuze uit 2025 door NYT Wirecutter
Duizenden mensen wereldwijd noemen Waking Up levensveranderend. Of je nu beter wilt slapen, meer helderheid wilt of dieper wilt mediteren, Waking Up is jouw complete gids.

Wat zit erin
- Introductiecursus - 28-daags programma dat duizenden mensen heeft veranderd
- Dagelijkse meditatie met Sam Harris
- Momenten - korte reflecties wanneer je ze het hardst nodig hebt
- Dagelijks citaat - een sprankje inzicht elke dag
- Reflecties - lessen die je perspectief veranderen
- Slaap - lezingen en meditaties om je te helpen rusten
- Meditatietimer - personaliseer je eigen sessies
- Een uitgebreide bibliotheek met meditaties, theoriesessies, levenscursussen, gesprekken en vragen en antwoorden
- Community - maak contact met leden om meditatie, filosofie, psychedelica en meer te bespreken

Waarom Waking Up opvalt
In tegenstelling tot conventionele meditatie-apps combineert Waking Up praktijk met theorie, zodat je niet alleen leert mediteren, maar ook begrijpt hoe het je geest transformeert. Het is meditatie, wetenschap en tijdloze wijsheid op één plek.

Onderwerpen & Technieken
Onze bibliotheek combineert contemplatieve tradities met moderne wetenschap en biedt tools voor zowel praktijk als begrip. Technieken omvatten mindfulness (Vipassana), liefdevolle vriendelijkheid, bodyscans, Yoga Nidra en non-duale bewustzijnsoefeningen uit Dzogchen, Zen en Advaita Vedanta. Onderwerpen omvatten neurowetenschap, psychologie, stoïcisme, ethiek, psychedelica, productiviteit en geluk.

Inhoud & Docenten
Waking Up, gemaakt door neurowetenschapper en bestsellerauteur Sam Harris, bevat toonaangevende stemmen uit meditatie, filosofie en psychologie:
- Praktijk – Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
- Theorie – Filosofie en wetenschap van bewustzijn, ethiek en welzijn (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
- Leven – Mindfulness in relaties, productiviteit, stoïcisme en meer (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
- Gesprekken – Sam Harris met Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young en meer
- Vragen en antwoorden—Sam Harris met Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Gemaakt door Sam Harris
Neurowetenschapper en bestsellerauteur Sam Harris ontwikkelde Waking Up als de bron die hij wenste te hebben toen hij 30 jaar geleden begon met mediteren. Elke oefening, cursus en leraar is gekozen vanwege de kracht om levens te veranderen.

Getuigenissen
“Waking Up heeft geleid tot mijn meest consistente meditatiebeoefening. Familie en personeel gebruiken het ook omdat het zo'n krachtig hulpmiddel is.” —Andrew Huberman, neurowetenschapper
“Waking Up is een cruciaal onderdeel van mijn dagelijkse beoefening. Het is mijn go-to voor aanwezigheid, rust en welzijn.” —Rich Roll, atleet en auteur
“Waking Up is de belangrijkste meditatiegids die ik ooit heb gebruikt.” —Peter Attia, MD
"Als je moeite hebt met mediteren, is deze app de oplossing!" —Susan Cain, bestsellerauteur

Gratis voor iedereen die het zich niet kan veroorloven
We willen nooit dat geld de reden is dat iemand er geen baat bij heeft.

Abonnementen worden verlengd, tenzij automatisch verlengen 24 uur voor het einde van de huidige periode wordt uitgeschakeld. Beheer dit in de Apple-accountinstellingen. De betaling wordt in rekening gebracht op je Apple-account.

Voorwaarden: https://wakingup.com/terms-of-service/
Privacy: https://wakingup.com/privacy-policy/
Tevredenheidsgarantie: Stuur een e-mail naar support@wakingup.com voor een volledige terugbetaling.