Waking Up: Meditation & Wisdom

NYT Wirecutter atzinusi par 2025. gada izvēli
Tūkstošiem cilvēku visā pasaulē Waking Up sauc par dzīvi mainošu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties labāku miegu, lielāku skaidrību vai dziļāku meditāciju, Waking Up ir jūsu pilnīgs ceļvedis.

Kas ir iekšā
- Ievadkurss — 28 dienu programma, kas ir pārveidojusi tūkstošiem
- Ikdienas meditācija ar Semu Herisu
- Mirkļi — īsas pārdomas, kad tie visvairāk nepieciešami
- Dienas citāts — ieskata dzirksts katru dienu
- Pārdomas — mācības, kas maina perspektīvu
- Miegs — sarunas un meditācijas, lai palīdzētu jums atpūsties
- Meditācijas taimeris — pielāgojiet savas sesijas
- Plaša meditāciju, teorijas sesiju, dzīves kursu, sarunu un jautājumu un atbilžu bibliotēka
- Kopiena — sazinieties ar dalībniekiem, lai apspriestu meditāciju, filozofiju, psihedēliju un daudz ko citu

Kāpēc pamošanās izceļas
Atšķirībā no parastajām meditācijas lietotnēm, Waking Up apvieno praksi ar teoriju, lai jūs ne tikai iemācītos meditēt, bet arī saprastu, kā tas pārveido jūsu prātu. Tā ir meditācija, zinātne un mūžīga gudrība vienuviet.

Tēmas un paņēmieni
Mūsu bibliotēka apvieno kontemplatīvās tradīcijas ar mūsdienu zinātni, piedāvājot rīkus gan praksei, gan izpratnei. Metodes ietver apzinātību (Vipassana), mīlošu laipnību, ķermeņa skenēšanu, jogas nidru un neduālās apziņas prakses no Dzogchen, Zen un Advaita Vedanta. Tēmas aptver neirozinātnes, psiholoģiju, stoicismu, ētiku, psihedēliju, produktivitāti un laimi.

Saturs un skolotāji
Neirozinātnieka un bestselleru autora Sema Herisa izveidotajā Waking Up ir vadošās balsis meditācijā, filozofijā un psiholoģijā:
- Prakse — Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Džozefs Goldšteins, Diāna Vinstona, Adjašanti, Henrijs Šukmans, Ričards Langs)
- Teorija — filozofija un zinātne par apziņu, ētiku un labklājību (Alans Vatss, Šarlote Džoko Beka, Džoana Tolifsone, Džeimss Lovs, Duglass Hārdings)
- Dzīve — apdomīgums attiecībās, produktivitāte, stoicisms un daudz kas cits (Deivids Vaits, Olivers Bērkmens, Metjū Vokers, Amanda Noksa, Donalds Robertsons, Bobs Valdingers)
- Sarunas — Sems Heriss ar Juvalu Nou Harari, Maiklu Polanu, Morganu Hauslu, Rolandu Grifitsu, Kalu Ņūportu, Šinzenu Jangu un citiem
- Jautājumi un atbildes — Sems Heriss ar Džozefu Goldšteinu, Adjašanti, Henriju Šukmanu, Džeku Kornfīldu, Loku Kelliju

Izveidojis Sems Heriss
Neirozinātnieks un bestselleru autors Sems Heriss izveidoja Waking Up kā resursu, ko viņš vēlējās iegūt, kad viņš pirms 30 gadiem sāka meditēt. Katra prakse, kurss un skolotājs ir izvēlēts tā spēka dēļ, lai mainītu dzīvi.

Atsauksmes
"Pamošanās ir novedusi pie manas konsekventākās meditācijas prakses. To izmanto arī ģimene un darbinieki, jo tas ir tik spēcīgs instruments." — Endrjū Hūbermens, neirozinātnieks
"Pamošanās ir svarīga manas ikdienas prakses sastāvdaļa. Tā ir mana klātbūtne, miers un labsajūta." -Rich Roll, sportists un autors
"Pamošanās ir vissvarīgākais meditācijas ceļvedis, ko jebkad esmu izmantojis." — Pīters Atija, MD
"Ja jums ir bijušas grūtības iekļūt meditācijā, šī lietotne ir jūsu atbilde!" -Sūzana Keina, vislabāk pārdoto autore

Bezmaksas ikvienam, kas to nevar atļauties
Mēs nekad nevēlamies, lai nauda būtu iemesls, kāpēc kāds nevar gūt labumu.

Abonementi tiek atjaunoti, ja vien automātiskā atjaunošana nav atspējota 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Pārvaldiet Apple konta iestatījumos. Maksājums tiek iekasēts no jūsu Apple konta.

Noteikumi: https://wakingup.com/terms-of-service/
Konfidencialitāte: https://wakingup.com/privacy-policy/
Apmierinātības garantija: lai saņemtu pilnu atmaksu, rakstiet uz support@wakingup.com.