BodBot AI Personal Trainer

BodBot — ​​AI treniņu plānotājs un personīgais treneris
Labāks AI, labāki treniņi.

Jūsu personīgās apmācības lietotne ar mākslīgo intelektu
BodBot nodrošina īpaši personalizētus treniņus, kas pielāgoti jūsu mērķiem, aprīkojumam, fitnesa līmenim un grafikam. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties mājās, trenējaties sporta zālē vai neveicat treniņus bez aprīkojuma, atrodoties ceļā, mūsu modernais AI pielāgo katru treniņu reāllaikā, lai palielinātu progresu, efektivitāti un rezultātus. Katrs treniņš, vingrinājums un komplekts ir plānots jums — no komplekta uz komplektu un treniņu līdz treniņam.

Trenējies gudrāk, izmantojot pielāgotus treniņu plānus

AI vadīts treniņu plānotājs: jūsu vingrinājumu rutīnas attīstās, pamatojoties uz veiktspēju, atveseļošanos un pat izlaistajām sesijām
Rezultāti atbilstoši jūsu noteikumiem: veidojiet muskuļus, izmantojot spēka treniņus, uzlabojiet kardio fizisko sagatavotību ar HIIT treniņiem vai sadedziniet taukus ar svara zaudēšanas treniņiem, kas paredzēti jūsu unikālajam ķermenim.
Fitness jebkurā laikā un vietā: vai nav sporta zāles? Nav problēmu. Iegūstiet ekspertu līmeņa mājas fitnesa programmas ar ķermeņa svara vingrinājumiem vai jebkuru aprīkojumu, kas jums ir

Inteliģenta pielāgošanās un progresa izsekošana

Viedais fitnesa izsekotājs: jūsu personīgā treniņu lietotne gudri pielāgo atkārtojumus, komplektus, svaru un intensitāti, lai jūs turpinātu progresēt — nav atstāti muskuļi, kustības vai locītavas.
Dzīvesveida apmācība: treniņu plāni pielāgojas jūsu ikdienas aktivitātes līmenim, miegam un reālajam grafikam. Nokavē kādu treniņu vai dodies pārgājienā? Mēs attiecīgi pielāgosim
Vienmērīga treniņu struktūra: iegūstiet līdzsvarotu programmēšanu ar shēmām, supersetiem un stratēģisku atkopšanu, lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti

Personalizēta vingrojumu apmācība

Soli pa solim instrukcijas un treniņu video — katrs vingrinājums ir detalizēti izskaidrots
Gudri novērtējumi: atklājiet labākus kustību modeļus ar mērķtiecīgu mobilitātes, spēka un stājas novērtēšanu — no iesācēja treniņiem līdz progresīvām svara treniņu metodēm
Jūsu pielāgotā treniņu rutīna: nav īpaši izstrādātu fitnesa plānu. Treniņa laikā pielāgojiet grūtības un mērķējiet uz konkrētiem muskuļiem

Piepildiet savus treniņus ar viedo uzturu

Gudra ēdienreižu plānošana: jūsu uzturs katru dienu tiek pielāgots, pamatojoties uz treniņa intensitāti un atveseļošanās vajadzībām
Makro izsekošana ir vienkārša: AI aprēķina optimālos proteīnus, ogļhidrātus un taukus jūsu konkrētajiem mērķiem un treniņu slodzei
Ēdiet savu mērķu sasniegšanai: neatkarīgi no tā, vai veidojat muskuļus vai sadedziniet taukus, saņemiet ēdienreižu ieteikumus, kas paātrina jūsu rezultātus
Treniņa un uztura sinhronizācija: smagāka kāju diena? Vairāk kaloriju. Atpūtas diena? Pielāgoti makro. Tāpat kā uztura speciālists, kurš skatās katru treniņu
Jauns mērķis? Mēs palīdzēsim ne tikai ar makro, bet arī ar mikroelementiem

Pilnīga fitnesa lietotne, kas darbojas jums
Jums nav jāizdomā, kādus vingrinājumus veikt — BodBot to dara jūsu vietā. Neatkarīgi no tā, vai sākat nodarboties ar fitnesa iesācēju vai esat progresīvs pacēlājs, katrs treniņš ir optimizēts, lai sasniegtu maksimālu efektu.
Lieliski piemērots ikvienam fitnesa ceļojumam:

Saspringtas paceles cīpslas? Plecu mobilitātes problēmas? Muskuļu nelīdzsvarotība? BodBot identificē, pielāgo un palīdz jums uzlabot
Vājāka mugura nekā krūtis? Vai vēlaties attīstīt īpašus muskuļus, piemēram, bicepsu vai sēžas muskuļus? Mēs to visu izskatīsim
Mājas treniņi, trenažieru zāles vai ķermeņa svara treniņi jebkurā vietā
Kardio, HIIT, spēka treniņi un svara zaudēšanas treniņi vienā lietotnē
Progresa izsekošana, kas parāda reālus rezultātus

Un, ja nokavējat kādu treniņu vai pievienojat papildu aktivitāti, jūsu fitnesa plāns tiek automātiski atjaunināts, lai jūs turpinātu virzīties uz priekšu. Tāpat kā labs personīgais treneris veido pielāgotus treniņu plānus, BodBot AI apmācība nodrošina uz zinātni balstītas vingrojumu rutīnas, kas attīstās kopā ar jums.
Funkcijas, kas mūs atšķir:

Trenējies mājās bez nepieciešama aprīkojuma
Vingrinājumu video katrai kustībai
Iesācēju treniņi līdz progresīvām apmācību programmām
Reāllaika treniņu plānotājs, kas pielāgojas katru dienu
Spēka, kardio un svara zaudēšanas progresa izsekošana
Profesionālās un personīgās apmācības lietotņu pieredze par nelielu daļu no izmaksām

Jūsu fitnesa ceļojums, pārdomāts. Vai esat gatavs trenēties gudrāk? Lejupielādējiet BodBot — ​​savu AI treniņu plānotāju un personīgo treniņu lietotni jau šodien.