Exercices à la maison

Name: Exercices à la maison
Availability: InStock
Rating: 4.872759819030762 (3753505 reviews)
Author: Leap Fitness Group

Leap Fitness Group

Contient des annoncesAchats via l'appli

4,9

3,75 M avis

100 M+

Téléchargements

PEGI 3

À propos de l'application

Exercices à la maison offre des routines quotidiennes d'exercices pour tous les principaux groupes de muscles. En à peine quelques minutes par jour, vous pouvez développer du muscle et rester en forme sans devoir aller à la salle de sport. Aucun équipement ou coach nécessaire, tous les exercices peuvent se réaliser à l'aide du poids de votre corps uniquement.

L'application propose des exercices pour vos abdos, votre poitrine, vos bras, ainsi que des exercices pour le corps en entier. Tous les exercices sont conçus par des experts. Aucun ne nécessite d'équipement, il n'y a pas besoin de vous rendre à la salle de sport. Même si cela ne prend que quelques minutes par jour, cela peut raffermir efficamment vos muscles et vous aider à obtenir des carrés de chocolats depuis chez vous.

Les routines d'échauffement et d'étirement sont conçues de manière à vous garantir que vous travaillez de façon scientifique. Grâce à des animations et des guides vidéo pour chaque exercice, vous avez la certitude d'adopter la bonne position durant chaque exercice.

Suivez nos exercices à la maison et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques petites semaines à peine.

Caractéristiques
* Des routines d'échauffement et d'étirement
* Enregistre automatiquement la progression de l'entraînement
* Le tableau suit vos tendances de poids
* Personnalisez vos rappels d'exercices
* Vidéo détaillée avec des guides en animation
* Perdez du poids avec un entraîneur personnel
* Partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux

Date de mise à jour

19 sept. 2025

Événements et offres

Se termine le 10/13

Entraîne-toi avec gratitude, grandis en force

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.

Aucune donnée partagée avec des tiers

En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage

Cette appli peut recueillir ces types de données

Informations personnelles, Activité dans l'application et 2 autres

Les données sont chiffrées lors de leur transfert

Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

4,9

3,64 M avis

ltdrope

27 avril 2025

Pour l'instant excellent. Pas de pub intempestive ni abonnement hors de prix. Les programmes sont cohérents avec le niveau renseigné et la progression douce. À voir les effets sur le corps avec le temps. Edit : très vite le programme "corps entier" devient seulement des séries de pompes diverses. Il serait également intéressant de pouvoir entamer une progression à partir des programmes proposés, dans le cas où par exemple "Poitrine niveau 1" est trop simple mais niveau 2 trop compliqué.

134 personnes ont trouvé cet avis utile

Leap Fitness Group

23 avril 2025

Bonjour. Nous nous excusons sincèrement pour la gêne occasionnée. En fonction de vos commentaires, nous allons revoir et ajuster la séquence d'entraînement pour garantir un meilleur mélange d'exercices ciblant différents groupes musculaires. Merci de faire partie de notre communauté de fitness et de nous aider à améliorer notre application.

L F

30 septembre 2025

Bonne application. Je viens de commencer il y a un peu plus d'une semaine... Je suis déçu par la dernière mise à jour : étant débutant, lorsqu'on avait un nombre de mouvements donné lors d'un exercice, on pouvait le faire à son rythme or il y a maintenant un décompte automatique que l'on ne peut pas desactiver. Qui est problématique si l'on rate un mouvement et que l'on veut refaire pour avoir une série parfaite...

Leap Fitness Group

2 octobre 2025

Veuillez nous excuser pour la frustration. Cette fonctionnalité est désormais désactivée. Veuillez d'abord vous connecter à votre compte et synchroniser vos données, puis réinstaller l'application pour essayer. Si cette solution résout le problème, nous vous serions reconnaissants de bien vouloir modifier votre note.

Mary Legh

19 septembre 2025

Après avoir utilisé 2 ans d'affiler cette application je ne peut que vous la recommander, j'étais assez casanière et le sport,j'aimais plus le regarder que le pratiquer, alors je me suis dit pourquoi pas essayer et j'avais raison.On a un quizz au début pour avoir son entraînement personnalisé, des schéma, des explications, des dates. L'organisation est top ! Sachez que votre corps a besoin d'énergie,d'agilité et de liberté, un corps fin, des abdos, de la souplesse etc... Volonté et cette appli !

83 personnes ont trouvé cet avis utile

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