FastWise AI

Το FastWise AI είναι ο έξυπνος βοηθός νηστείας σας — σχεδιασμένος για να σας καθοδηγεί σε κάθε βήμα του ταξιδιού σας στη νηστεία. Είτε είστε νέος στη διαλειμματική νηστεία είτε είστε έμπειρος επαγγελματίας που στοχεύει σε εκτεταμένες νηστείες 72 ωρών, το FastWise AI προσαρμόζεται στους στόχους σας και παρέχει υποστήριξη σε πραγματικό χρόνο με πληροφορίες που υποστηρίζονται από την επιστήμη.

🌟 Βασικά χαρακτηριστικά:
✅ Έξυπνο χρονόμετρο νηστείας
Επιλέξτε από δημοφιλή πρωτόκολλα νηστείας όπως 16:8, 18:6, OMAD, 24h, 48h ή 72h — ή προσαρμόστε το δικό σας. Ξεκινήστε, σταματήστε και σταματήστε με ευκολία ενώ παρακολουθείτε οπτικά την πρόοδό σας μέσω δυναμικών δακτυλίων και ενδείξεων ζώνης.

✅ AI Wellness Coach
Λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές και ενθάρρυνση με βάση τη διάρκεια της νηστείας, την ώρα της ημέρας και το επίπεδο εμπειρίας σας. Ο προπονητής προσαρμόζεται στο στυλ σας — παρακινεί όταν χρειάζεται και ηρεμεί όταν περνάτε δύσκολες στιγμές.

✅ Επεξήγηση των ζωνών νηστείας
Κατανοήστε τι συμβαίνει στο σώμα σας με γνώσεις βάσει ζώνης:
• Εξάντληση γλυκογόνου
• Καύση λίπους
• Κέτωση
• Αυτοφαγία
• Ενίσχυση αυξητικής ορμόνης

✅Πίνακας ελέγχου προόδου
Οραματιστείτε τα σερί, τις μεγαλύτερες νηστείες και τις ιστορικές επιδόσεις σας για να παραμείνετε παρακινημένοι και συνεπείς.

✅ Επιστημονικός Οδηγός
Κάθε σύσταση υποστηρίζεται από επιστημονικές μελέτες. Θα λάβετε επίσης συνδέσμους με αξιόπιστες πηγές που εξηγούν τα οφέλη και τους κινδύνους διαφορετικών σταδίων νηστείας.

✅ Φιλικό προς το απόρρητο
Δεν απαιτείται λογαριασμός. Τα δεδομένα υγείας σας παραμένουν στη συσκευή σας.