Alive by Whitney Simmons

বেঁচে থাকার জন্য এটি একটি সুন্দর দিন!

আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা উভয়কেই অগ্রভাগে রাখুন। অ্যালাইভকে নারীদের শক্তি, আত্মবিশ্বাস এবং জীবনভর অভ্যাস অর্জনের জন্য একটি নিরাপদ, ক্ষমতায়ন পরিবেশ হিসেবে ডিজাইন করা হয়েছে।

আপনি যেখানে আছেন সেখানে আপনার সাথে দেখা করার জন্য ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা অ্যালাইভ তৈরি করা হয়েছে এবং আপনার ভিতরে এবং বাইরে আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী, সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার দিকে আপনাকে গাইড করে।

জীবন্ত অ্যাপের বৈশিষ্ট্য
- আপনার ওয়ার্কআউট অভিজ্ঞতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা সহজ, স্বজ্ঞাত নকশা
- আপনার লক্ষ্য এবং ফিটনেস স্তরের সাথে মেলে 20+ নির্দেশিত প্রোগ্রাম
- 30 দিনের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার চ্যালেঞ্জ
- 200+ দৈনিক ওয়ার্কআউটগুলি মিশ্রিত এবং মেলে
- শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী এবং অগ্রিম অসুবিধা স্তর
- জিম এবং বাড়িতে সরঞ্জাম বিকল্পগুলির মধ্যে নির্বাচন করুন৷

প্রশিক্ষকদের সাথে দেখা করুন
- হুইটনি সিমন্স - তার স্বাক্ষর শক্তি দিয়ে নেতৃত্ব দেয়, তার ব্যক্তিগতভাবে ডিজাইনের প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস এবং শক্তি তৈরি করে।
- ম্যাডেলিন আবেইড - ভাস্কর্য এবং ফিউশন অনুশীলনের অভিজ্ঞতা সহ প্রত্যয়িত ক্লাসিক ম্যাট পাইলেটস প্রশিক্ষক। ফলো অ্যাল ফরম্যাটে ম্যাট পাইলেটগুলিকে জীবন্ত করে তোলা।
- লিবি ক্রিস্টেনসেন - যৌগিক গতিবিধির উপর জোর দিয়ে প্রগতিশীল ওভারলোড প্রশিক্ষণ অভিযোজন ব্যবহার করে আপনার শক্তিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে আসে
- মারিসা ম্যাকনামারা - যৌগিক নড়াচড়ার উপর জোর দিয়ে সর্বাধিক শক্তি তৈরি করতে তার শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা ব্যবহার করে।
- ফেলিসিয়া কিথলি - প্রাথমিকভাবে আপনাকে প্রয়োজনীয় এবং মৌলিক ব্যায়ামগুলি আয়ত্ত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও তার গর্ভাবস্থা এবং প্রসবোত্তর প্রোগ্রামিং জন্য পরিচিত.

প্রোগ্রাম
20 টিরও বেশি বিশেষজ্ঞ-পরিকল্পিত প্রোগ্রাম থেকে চয়ন করুন। প্রতিটি প্রোগ্রাম আপনাকে বেশ কয়েক সপ্তাহ জুড়ে একটি কাঠামোবদ্ধ সময়সূচীর মাধ্যমে গাইড করে যাতে আপনি পরিকল্পনার উপর কম ফোকাস করতে পারেন এবং আরও বেশি দেখাতে পারেন।


চ্যালেঞ্জ
আমাদের 30-দিনের চ্যালেঞ্জ হল যেখানে ফিটনেস এবং মননশীলতা প্রতিদিনের জার্নাল প্রম্পট, গতিশীলতার সেশন এবং আপনার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতাকে সমর্থন করার অভ্যাসের সাথে মিলিত হয়।


প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট
একটি সেট প্রোগ্রাম চান না? HIIT, কোর, পুল, পুশ এবং আরও অনেক কিছু জুড়ে 200+ দৈনিক ওয়ার্কআউট থেকে বেছে নিন। যখন জীবন ব্যস্ত হয়ে যায় তখন জিনিসগুলি মিশ্রিত করা বা ট্র্যাকে থাকার জন্য উপযুক্ত।


আপনার যাত্রা
একটি ফিট, সুস্থ জীবনের পথ হল একটি যাত্রা, রাতারাতি প্রক্রিয়া নয়। ওজন, ফটো, এবং সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট লগ করে অনুপ্রাণিত থাকুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার বৃদ্ধি দেখুন এবং পথে কৃতিত্ব অর্জন করুন।


জীবন্ত প্রিমিয়াম
অ্যালাইভ 7 দিনের বিনামূল্যের ট্রায়াল সহ ঐচ্ছিক প্রিমিয়াম প্ল্যান (মাসিক বা বার্ষিক) সহ বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যায়। প্রিমিয়াম সমস্ত প্রোগ্রাম, চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটগুলিতে সম্পূর্ণ অ্যাক্সেস আনলক করে।

আপনার সাবস্ক্রিপশন আপনার Google Play অ্যাকাউন্টে চার্জ করা হবে এবং বর্তমান মেয়াদ শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24 ঘন্টা আগে বাতিল না হলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হবে। অ্যাকাউন্ট সেটিংসে আপনার সদস্যতা পরিচালনা করুন। অব্যবহৃত অংশ জন্য কোন ফেরত.

ডাউনলোড এবং সাবস্ক্রাইব করে, আপনি আমাদের সাথে সম্মত হন:
https://aliveapp.co/terms
https://aliveapp.co/privacy