Waking Up: Meditation & Wisdom

Признат като избран за 2025 г. от NYT Wirecutter
Хиляди по света наричат ​​Waking Up променяща живота. Независимо дали искате по-добър сън, повече яснота или по-дълбока медитация, Waking Up е вашето пълно ръководство.

Какво има вътре
- Въвеждащ курс—28-дневна програма, която преобрази хиляди
- Ежедневна медитация със Сам Харис
- Моменти - кратки размишления, когато имате най-голяма нужда от тях
- Ежедневен цитат - искрица прозрение всеки ден
- Отражения - уроци, които променят перспективата
- Сън - разговори и медитации, които да ви помогнат да си починете
- Таймер за медитация—персонализирайте вашите собствени сесии
- Огромна библиотека от медитации, теоретични сесии, житейски курсове, разговори и въпроси и отговори
- Общност—свържете се с членове, за да обсъждате медитация, философия, психеделици и др

Защо събуждането се откроява
За разлика от конвенционалните приложения за медитация, Waking Up съчетава практиката с теорията, така че не само да се научите да медитирате, но и да разберете как това трансформира ума ви. Това е медитация, наука и вечна мъдрост на едно място.

Теми и техники
Нашата библиотека съчетава съзерцателни традиции с модерна наука, предлагайки инструменти както за практика, така и за разбиране. Техниките включват внимателност (Випасана), Любяща доброта, сканиране на тялото, Йога Нидра и практики за недвойно осъзнаване от Дзогчен, Дзен и Адвайта Веданта. Темите обхващат невронаука, психология, стоицизъм, етика, психеделици, производителност и щастие.

Съдържание и учители
Създаден от невролога и автор на бестселъри Сам Харис, Waking Up включва водещи гласове в медитацията, философията и психологията:
- Практика—Випасана, Дзен, Дзогчен, Адвайта Веданта (Джоузеф Голдщайн, Даяна Уинстън, Адяшанти, Хенри Шукман, Ричард Ланг)
- Теория—Философия и наука за съзнанието, етиката и благосъстоянието (Алън Уотс, Шарлот Джоко Бек, Джоан Толифсън, Джеймс Лоу, Дъглас Хардинг)
- Живот— Внимателност във взаимоотношенията, продуктивност, стоицизъм и други (Дейвид Уайт, Оливър Бъркеман, Матю Уокър, Аманда Нокс, Доналд Робъртсън, Боб Уолдингър)
- Разговори—Сам Харис с Ювал Ноа Харари, Майкъл Полан, Морган Хаусъл, Роланд Грифитс, Кал Нюпорт, Шинзен Йънг и други
- Въпроси и отговори—Сам Харис с Джоузеф Голдщайн, Адяшанти, Хенри Шукман, Джак Корнфийлд, Лох Кели

Създадено от Сам Харис
Неврологът и автор на бестселъри Сам Харис създаде Waking Up като ресурс, който искаше да има, когато започна да медитира преди 30 години. Всяка практика, курс и учител са избрани заради силата им да променят живота.

Препоръки
"Пробуждането доведе до моята най-последователна практика на медитация. Семейството и персоналът също го използват, защото е толкова мощен инструмент." — Андрю Хуберман, невролог
"Събуждането е критична част от моята ежедневна практика. Това е моят избор за присъствие, мир и благополучие." — Рич Рол, спортист и автор
„Събуждане е най-важното ръководство за медитация, което някога съм използвал.“ — Питър Атия, д-р
„Ако сте имали проблеми с навлизането в медитация, това приложение е вашият отговор!“ — Сюзън Кейн, автор на бестселъри

Безплатно за всеки, който не може да си го позволи
Никога не искаме парите да са причината някой да не може да се възползва.

Абонаментите се подновяват, освен ако автоматичното подновяване не е деактивирано 24 часа преди края на текущия период. Управлявайте в настройките на акаунта на Apple. Плащането е начислено във вашия акаунт в Apple.

Условия: https://wakingup.com/terms-of-service/
Поверителност: https://wakingup.com/privacy-policy/
Гаранция за удовлетворение: Изпратете имейл на support@wakingup.com за пълно възстановяване.